空虚寂寞的意思：孤单冷清：晚上只剩下我一个人在家里，真是～。清静；寂静：～的原野。

(资料图)

寂寞拼音：[ jì mò ]引证解释：”《文选·沉约＜齐故安陆昭王碑文＞》：“风尘不起，囹圄寂寞。

” 吕向 注：“寂寞，言空虚也。”笔画：寂寞近义词：一、落寞 [ luò mò ]寂寞；冷落。《京本通俗小说·错斩崔宁》：“你是一时运限不好，如此落寞。二、孤独 [ gū dú ]独自一个；孤单：～的老人。

儿女都出国了，他感到很～。《礼记·王制》：“恤孤独，以逮不足。”《管子·四时》：“论孤独，恤长老。

寂寞就是这样一种无形的东西，挥之不去，叫之也不会来，却在你思想毫无遮拦的时候悄然而至，侵袭着你的心灵，躲之不及，无法回避，来了，就丝丝屡屡占据着你的心灵，必须用了全心去应对。寂寞就是一种毒,一无解药的毒,深夜里莫名的醒来，突然想哭，翻个身，原来双人床是如此的大，我把身体蜷在被子的一角，不敢呼吸。

是指当我们的社会关系缺少某些重要的特色时引起的一种主观上的不愉快感。

寂寞是个人的内部感受，无法由人的外在表现加以判断。 寂寞是你感觉自己与整个世界脱离，别人的快乐，别人的悲伤，都与你没有关系。寂寞不是你找不到人陪，而是你不想有人陪。 人的一生中,谁没有寂寞?谁没有伤口?谁没有隐藏的脆弱?谁知道沉默背后的伤痛?谁知道潇洒背后的孤独?想说不怕寂寞,泪却往下流. 生下的时候,每个人都相同.随着岁月的流逝,年龄的增长,环境的不同.思想变得越来越复杂,心变得越来越冷漠.于是,一个人在一次一次受伤以后,学会了善变,学会了隐藏,学会了沉默.不再告诉别人自己的故事,也不再给别人一点温度,宁愿让自己孤独,让别人寂寞! 其实,忍不住孤独就必须互相取暖,不想寂寞就必须互相倾诉.没有人是绝对的坚强,在心的最底层,每个人都有自己的软弱,都有自己的缺口.也许是在一个飘雨的黄昏;也许是在多雾的清晨;也许是在落叶的午后;也许是在清冷的月夜;也许是在喧闹的街头;也许是在回家的路口...总之,会没来由的变成一个个寂寞伤心的理由. 别说你不怕寂寞,别说你不怕孤独,不怕人与人之间的冷漠.因为没有人不寂寞,没有人不孤独!每个人在这滚滚的红尘中,都在经历着不一样的孤独与寂寞,上演着不一样的人生段落空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。

即人们常说的“没劲”， 是心理不充实的表现。心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追 求，失却了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。

回忆一下，你有没有在某个时段，心里突然就产生一种空虚感，好像热闹过后，突然回归平静般的不知所措？ 或者习惯一个人生活的你，不知道听着一首什么歌曲，看到街上的行人结伴同行、盈盈笑语，这种空虚感就突然被激发出来？ 其实所谓空虚，就是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，就是我们常说的“没劲”，突然心理得不到充实的表现。 当自我失去某些精神支柱或者社会价值多元化导致人们无所适从时，或者感到个人价值被抹杀时，就会很容易出现这种空虚的不良心理。

心里空虚，一旦成为常态，就会导致个体不思进取，缺失人生的奋斗目标，很难品尝到奋斗的乐趣和成功后的快乐。

这种情况下，他们无所事事或者不愿做事，感到生活无聊，又不想去行动改变，心灵空乏虚无、寂寞难忍。 有时为了弥补这种空虚感，空虚者就会寻求刺激，比如通过抽烟、喝酒、赌博，甚至闹情绪等行为去排遣时间，摆脱心理寂寞。 严重的情况下，空虚者还会走上犯罪的道路。 一般来说，人们通常会因为两种情况而感到空虚： 第一，物质条件优越，没有生活忧虑。

此类人习惯了满足与享受，看不到或者懒得思考人生意义所在，没有也不想有积极的生活目的，从而整天安逸奢靡、无所事事、空虚度日。 第二，人生目标不切实际，遭到现实打击。 有的人心比天高，目标不切实际却又不屑追求，当目标无法实现时，就会感到受挫，心灵立刻感到虚无空荡，一蹶不振。

这种空虚心理，持续下去，就会影响到我们的正常生活。 所以当你意识到自己经常感到空虚时，一定要加以注意，然后采取办法去矫正。 这里提供7个比较有用的方法，或许可以让你摆脱空虚，变得积极起来。

1，对社会的认知要更现实 社会既有积极的方面，又有消极的方面，要看当下的发展方向，不能以偏概全，只看到消极面，而不求上进、萎靡不振。 现在很多人单凭工资确实很难买得起房子，你觉得买房子这个目标实现不了，人生就没有意义。但你接受这个现实，并不代表就要敷衍这个现实。

问题一直都存在，你怎么解决问题，才是创造人生意义的行为。 所以，要接受现实、正视现实，并勇于改造现实。 2，自己要有明确的志向 有志向才会有追求和拼搏，才会体验到拼搏的乐趣和成就感，才会珍惜时间。 但是要注意志向的现实性：志向太低了无需努力，也不会去努力；志向太高了难以奋斗，也无从奋斗，到头来仍然是没有努力和奋斗，空虚度日。

所以志向一定要与自身的实际能力相符合。 很多人在努力之前，往往并不知道自己到底能做什么，或者喜欢做什么。 因为缺乏通往未来的能力，他们每天都只能在迷惘和焦虑的情绪当中，虚耗太多时间。 俗话说，一艘没有航行方向的船，任何风都是逆风。

你东一头忙一下，西一头又忙一下，看似每天都在努力，可每天却努力得没有任何明确的意义。 现在大家都推崇斜杠青年的这个身份，你心想也试着让自己斜杠一下，什么都想做。然而真正的“斜杠青年”，他们都是已经在当前的岗位做出了专业的成绩后，才把这种能力延伸到其他领域上的。 如果你没有一种属于自己的核心竞争力，那再多的斜杠也无法让你受益。

这种漫无目的的努力，除了能给自己一些平复焦虑感的安慰之外，很难让你获得太多的改变。 所以， 找到一件能够让自己专注去做的事，把它培养成自己的核心竞争力；根据这个目标，针对性地学习所需要的知识和技能，这才是你应该要设定的行进方向。 不懂什么就学习什么，需要什么就学习什么。

因为有了一个明确的方向，所以我们的努力，就能够集中在一个专业范围上。随着这种专业能力越来越强，积累了相当多的经验，我们自然就有了自己的一种核心竞争力。 把时间投资在提高自己的专业能力上，年复一年地坚持下去，这就是那些强人一直在做的事。

3，要改变自身懒散习惯 因为懒散，不想有所追求，无所事事或不愿事事，就会胡思乱想、寻求消极刺激，心理自然会感觉空虚。 因此要在生活中消除不切实际的幻想，逐渐养成勤劳习惯，从行动中获得乐趣，心灵才会充实而不空虚。 尝试培养一些有意义的兴趣爱好，或者做一些能够发挥自己价值的事情，不用要求自己一下子就能够做到极致，从小处入手，获得正面的回馈，你也会因此拥有更大的动力继续行动下去。 无论如何，让自己动起来，总比“混吃等死”更好。

4，随时随地磨炼自己的意志 通过磨炼意志，提高自己战胜挫折的心理承受能力，以及把握自己命运的能力。“不以物喜,不以己悲”，正确对待失误和挫折，在逆境中锻炼成长。 失败很正常，只要你能够总结经验，从失败中挖掘出新的机会，你就能够找到继续前进的理由。

每个人都会经历过失败，怎么从失败中站起来，我们才能够面对这个世界的纷纷扰扰。 5，要培养读书兴趣 读书能使空虚者从中获得智慧、汲取力量，空虚的心灵不断得到充实，摆脱狭隘经验的束缚，从而让自己的情绪保持正向、积极、高涨、饱满的状态。 想一想，你有什么需要提高的地方？然后朝着这方面去选择相关书目阅读，尽量从中更新的认知思维，再通过不断锻炼，获得相关的能力。 有能力者，才能够在这个世界中发光发热。

没有能力，你唉声叹气再多，对自己也无补于事的。 下面介绍几种读书思考方法： 1 /未读先思法 是先根据文献的题目、章节标题进行思考，构成一本书的轮廓。然后再细读原文，边读边与自己推想的那本书进行对比、印证，研究二者之间的差距，并更进一步加深对书中内容与表达形式的理解。

2 /正读反思法 是阅读中通过积极思维，从正反两个方面理解和评价文章，从而更深刻地理解原文的一种评判性阅读方法。 3 /读后再思法 是指先读原文，正确理解原文，再动用自己原有知识进行综合分析，然后考虑吸收其精华，充实自己的�。

这个应该是很多人都有的烦恼，觉得每天都是一个样，无聊的很啊。解决这个问题的办法有很多种，找到适合自己的才是最重要的。

首先就是真的自己闲的蛋疼那种，每天也不用做什么，就是吃喝混天黑，这种最容易让人无聊，所以解决的办法就是给自己找点事做，出去找一份充实有意义的工作，让工作中不可控制的因素来为平淡无奇的生活增添一点乐趣。

如果是不用为钱发愁的主，就可以开展一些自己的兴趣爱好，只要不违法犯罪怎么开心怎么来，可以读书看报，可以健身，可以去玩极限运动，就算是世界旅行都行，这总比每天无聊到死要好。如果你是在工作中有这个想法的话，原因就是你不喜欢你的工作，所以最好能够换一份工作，换一个你真正喜欢的，能够让你每天都充满乐趣的工作，就算是去街边摆个小摊，只要是让自己快乐的工作，也比每天坐在办公室发呆要好。还有就是学习期间也容易有这种情绪，这个最好虽然无法避免，但是我们也可以从学习中找到乐趣，虽然很困难，但是不是不可能。以前上学也觉得生活好没有乐趣，但是现在才发现上高中的时光是多么的有趣。

空虚多半是因为寂寞和单身，所以试着去找个女朋友陪自己一起走过无聊的人生，一般有了女朋友的人都不会觉得寂寞，就算没有女朋友也要有一群好朋友在需要的时候陪自己。所以减少自己独处的时间，多和外界交流沟通。

空虚，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。

怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。

郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。

你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。

要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐！其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。

其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种；打麻将，要赢的眼睛发红；看看书，看那种幼稚的；出去逛街，买一些打折的处理的东西疯狂购物；找朋友诉苦，要他们都听的能睡着。不是很好么？我觉得就很不错，自己想做什么就做什么，无所顾忌，开心就好！偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊，最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。

每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流，希望你快乐吧！嘿嘿！还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候，就对着镜子唱歌，在没人看见的情况下，唱那种跑调的歌曲，然后再想一些生活中逗乐子的事情，慢慢就会释然。冬雁心理问答，希望给你带来帮助和快乐！做些自己爱的事。

听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。空虚也就是消磨着人的斗智，在侵蚀着自己灵魂。空虚是消极的情绪。一、要树立崇高的理想。

因为空虚的产生的方根根源是对理想、信念及追求的迷失。二、培养对生活的热情。生活是美好的，用好的心态去面对，欣赏美景，帮助别人，填补生活中的空白。三、要积极提高自己的心理素质。

要不怕困难，不怕挫折，就能将空虚及时地消灭在萌芽状态不给它以进一步侵蚀的机会。生活充满希望，就不再空虚了。

你，需要一个目标，一个值得去追求值得付出的目标你，需要一个支点，一个给你动力笑着走下去的支点其实，你很幸福，至少，你意识到自己活得空虚无知，才是最大的悲哀，“快乐”的猪和“痛苦”的哲学家，我选择后者幸福，其实很简单，看一部好的电影，路上偶然看见一个可爱的女孩子，窗外飘起了雪花~~平凡活着不等于可耻的活着真的不知道说什么好，因为现在的我和你一样虽然不知该怎样去做，但我知道该怎样去想想说的太多，可不知如何说起我只是闭上眼，想起一切美好的画面，轻轻叹道，我很幸福平凡是幸福，不是罪过树在。

不得不说这首歌的曲风非常的大气磅礴，整个曲风完全不加掩饰，表达了我在众人眼前的落寞与落寞。它的歌词更是直白，“无敌好寂寞空虚”，就是在向世人宣告自己就是“无敌”，“无敌”好寂寞空虚。

深以为然，一个人如果浑浑噩噩，就会在独处的时候感到寂寞和空虚，找不到自己的存在感；因此只能通过聚会、呼朋唤友打发时间和逃避空虚。

寂寞是一种内在的感受，由于内心空虚所引起，但寂寞所引起的痛苦跟生理的痛苦无关。寂寞会带来焦虑。寂寞的人会觉得他备受威胁。然而面对种种的威胁，自己又无能力去抵御，便又格外感到寂寞。单亲的焦虑无从化解，因为他们老是担心会发生什麽意外。这种寂寞会使人终日惶惶不安。

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